【一曰沉得住氣】在充滿誘惑陷阱的現實生活中，要做到沉得住氣，談何容易。如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動干戈，也可能自暴自棄，玩世不恭。人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，詛咒命運的不公，都是沉不住氣的表現。因為，沉得住氣是睿智的彰顯，是理智的沉淀，是成熟的標志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自己從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風破浪，無往而不勝。

【二曰彎得下腰】告訴我們處事要低調，要學會忍耐。彎腰是一種姿態，是為了更好地挺起自己的脊梁；彎腰是一種風范，是為了創造更大的人生價值。韓信選擇彎腰，因而成就大漢四百多年的基業；司馬遷選擇彎腰，因而寫成流傳青史的絕唱。彎得下腰，顯得機智；彎得下腰，才可能寫出詩情畫意的人生篇章。

【三曰抬得起頭】這是少年壯志不言愁的激烈情懷也是君子心底坦蕩蕩的優雅自信。昂首挺胸，顯出一股壓不倒摧不垮的正氣，展示豁達寬廣的胸懷。人生，不應畏懼暫時的失意，更不能丟棄可貴的自尊。“不管風吹雨打，勝似閑庭信步”，“天生我材必有用，千金散盡還復來”。鳳凰涅槃，方見美麗。